Last updated: 4 เม.ย 2567 | 537 จำนวนผู้เข้าชม |
วันนี้ BELLDILAR นำทริคดีๆ ในการเลือกรองเท้าเพื่อช่วยดูแลและป้องกันเท้ามาฝากกันค่ะ
1. ไซส์ที่เหมาะสม
ควรเลือกไซส์ที่พอดีกับขนาดเท้า เพราะรองเท้าที่หลวมหรือคับเกินไป สามารถทำให้เท้ามีปัญหาและอาจส่งผลต่อสมดุลของร่างกาย
2. เลือกวัสดุที่รองรับน้ำหนักได้ดี
ควรให้ความสำคัญกับวัสดุรองเท้าที่สามารถรองรับและป้องกันการกระแทกต่อข้อเท้าได้ดี เช่น รองเท้าที่มีพื้นนุ่มและมีความยืดหยุ่น เพื่อช่วยลดแรงกระแทกเวลาเดินหรือยืน
3. สวมใส่สบาย
ควรเลือกรองเท้าที่มีการออกแบบให้สวมใส่สบาย ไม่กัดเท้า ระบายอากาศได้ดี และมีน้ำหนักเบา
4. รองเท้าที่เหมาะกับกิจกรรม
จะช่วยให้กิจกรรมของคุณราบรื่นมากขึ้น เช่น วิ่ง ควรเลือกรองเท้าวิ่งที่ให้ความยืดหยุ่นสูง รองรับแรงกระแทกได้ดี เป็นต้น
การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับตัวเองนั้นสำคัญอย่างยิ่ง หากเลือกผิดวิธีอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้าตามมาในระยะยาว
11 ต.ค. 2562
14 ส.ค. 2562
24 มิ.ย. 2562